Dorian Yates 在肱二頭肌撕裂情況下獲勝第三次Mr. Olympia

Dorian Yates 在肱二頭肌撕裂情況下獲勝第三次Mr. Olympia

Dorian Yates 日前在社群媒體貼出一張 1994 的照片,他伸出了左手,整條手臂顯得發紅發紫瘀青,他的二頭肌撕裂了。當時他正面臨 Mr. Olympia 的比賽,經過他自己的評估,即使發生這樣的劣勢,他仍決定參賽。

他在照片的附註裡寫到:

「這是 1994年 的一張照片!
這張照片是在我撕裂肱二頭肌後的四天拍攝的。
事實上,我在 Mr. Olympia 前六週就已經撕裂了肱二頭肌,當時我正在進行一組反握槓鈴划船。 這個訓練動作我已經進行了將近 10年,一直都沒有任何問題。但是當你的能量嚴重不足,熱量攝入明顯不足時,很難跟在 off-season 時保持用相同的重量和強度做訓練。」

Dorian Yates 在1994奧賽前肱二頭肌撕裂

「我去看了我的物理治療師 Stuart Cosgrove,幸運的是,肱二頭肌並沒有完全斷裂,會自行愈合。」

「起初我確實考慮過退出這次比賽,我的第一個想法真的是『奧林匹亞怎麼辦?』 但我花了一些時間來考慮這種情況,並得出結論,我已經節食了幾個星期,身體狀態非常好,理論上來說,如果我在那些不強調肱二頭肌的 posing 上贏得優勢,那麼我就能贏得整個比賽。
我承受得起失去一些 posing,比如正面雙臂肱二頭肌展示展示。 理論上來說,我在背部幾個重點姿勢和側面三頭肌姿勢上不可能輸。我相信我仍然能夠比賽並且獲勝!
我也認為我在 1997 年的三頭肌受傷與此有關。當你曾受很重的傷,會很容易再度受傷而且更嚴重,因為整個運動鏈可能會產生輕微變化,從而導致不平衡。」

Mr.Olympia 1994

「比賽當天,我早上醒來時感覺噁心和脹氣。即使是一個小小的胃部不適或者感冒,在身體非常精瘦的情況下也會導致明顯的差異,因為炎症會引起水分滯留。 而且,在長時間的預賽期間,我的膚色劑也開始脫落。」

「到了晚間的表演中,我已經出了很多汗,也改善了膚色的問題,整體有了明顯的改善。 最後我成功保衛了冠軍頭銜,獲得了我的第三座 Mr. Olympia 皇冠。」

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