Alexander Mercieca高中校長硬舉585磅

高中校長硬舉 585 磅 給學生震撼教育

Alexander Mercieca 校長在體育館裡硬舉 585 磅技驚全場

Alexander Mercieca 硬舉600磅

硬舉是健身房裡最有效的訓練之一。這是一項利用多個肌肉群的複合運動,有助於以功能性方式增加力量。

對於舉重選手來說,這是一項必不可少的運動,通常與卧推和深蹲一起使用來測試自己的實力,而對於大力士運動員來說,這也是一項基本訓練。

真材實料的硬舉網紅們

自社群媒體發達以來,每天都有新鮮事,許多人在網路上發佈令人驚嘆或印象深刻的硬舉影片,像是2022 年 7 月,一位名叫 Alice Elizabeth 的TikToker 女網紅完成六次264.5 磅(120 公斤)的巨大硬舉。

在今年初,饒舌歌手與健身網紅 Bradley Martyn 在一次合作當中,硬舉超過 300 磅。

同樣今年大約三月時,86 歲的舉重運動員 Brian Winslow ,打破了硬舉的國家記錄和世界紀錄 – 在 2023 年 British Drug-Free Powerlifting Championships(英國無藥物舉重錦標賽)上,在 85 至 89 歲年齡組的 132 磅級別,成功硬舉 171 磅,締造新的英國和世界紀錄。

還有 74 歲的 Rudy Kadlub 為了慶祝生日,在硬舉上創造了新的個人紀錄 – 用相撲姿勢,以無裝備完成了兩次的 524 磅(237 公斤)硬舉,所有這些都讓所有健身愛好者驚艷不已。.

校長大展身手贏得喝采

而就在幾天前,一位高中校長 Alexander Mercieca – 目前任職於阿拉巴馬州亨茨維爾格里索姆高中,就在體育館內眾學生的面前炫耀他的美技 – 硬舉 585 磅,贏得學生們的喝采。

事實上,Alexander Mercieca 同時也是健身狂熱者、CrossFit 認證(CCFT)教練,事實上 585 磅還只是小試身手,他甚至可以硬舉 600 磅三下(影片如下)。

Alexander 將近 45 歲,同時具教育家和運動家的雙重身份的反差更讓他贏得學生與網友們的青睞。另外,他也是 Buck’d Up 樂團的貝斯手和主唱。這樣的校長實在是很酷。

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